Uma das minhas maiores preocupações enquanto mãe prende-se com as horas de sono da minha filha. Não sei como são as outras mães mas eu sempre fui um pouco rigorosa com os sonos e horários.
Na verdade, mete-me muita confusão quando ouço falar de bebés que ainda nem 1 ano têm e já nem dormem de dia ou outros que estão muito longe de dormir 12 horas durante a noite. Chego a ficar aflita e a pensar que é uma situação que poderá desencadear muitos problemas no futuro. Se calhar é cisma. Se calhar é porque só tenho uma. Se calhar, não é nada disso. Se calhar sou eu mesmo que acredito piamente que uma rotina e hábitos saudáveis de sono tornam os bebés/crianças saudáveis.
Desde os 4/5 meses (depois das terríveis cólicas que chegavam todos os dias das 20h às 23h) que habituei a minha Nisca a ir para a cama entre as 20h e as 20h30 (consoante as sestas). Abdiquei de saídas tardias, abdiquei de passeios ao início da noite, abdiquei de visitas a amigos ou jantares fora de casa e continuarei a abdicar enquanto achar necessário.
Esta semana comecei uma nova rotina. Ela janta, depois toma banho e brinca no banho, depois entramos no quarto e de lá já não saímos, tendo lá o biberão no aquecedor e o pó em recipiente pequeno. Antes jantava, banho e íamos para a sala brincar e ver tv, só depois íamos para a preparação do sono. Houve alturas em que achei que a ida para a sala e a tv a agitava tornando mais complicado acalmá-la para o sono.
Desde segunda-feira que a brincadeira depois do banho faz-se no quarto, longe do barulho da tv, com livros, luz muito ténue e num ambiente que convida ao sono.
A semana correu bem. Vamos manter a rotina...
Sabes, os meus filhos nunca foram de dormir muito. É deles, está nos genes. Com o primeiro, falava disso com a médica e cheguei a andar num psi. pela sua inquietude, mas a verdade é que é feitio não há muito a fazer. O mais velho com 2 anos em meio já não fazia sestas durante o dia. No infantário, elas diziam-me que ele ficava acordado, deitado enquanto os outros dormiam, por isso desde cedo que acompanha com os mais velhinhos.
ResponderEliminarO pequenino agora com 16 meses, de dia já só faz uma sesta à tarde. Dorme de noite das 22h às 8h / 9 h da manhã. Depois do jantar brinca um bocadinho, mas sempre sem TV e já sabe quando é para ir para dentro fazer ó-ó. Demora a adormecer na caminha, mas já sabe de que depois da luz se apagar, não sai do quarto :). Relaxa! Os miúdos são todos diferentes :)
Jardim, o meu problema é ter só um. Preciso de mais :O
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